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宝宝辅食食谱宝宝辅食鳕鱼生菜芋头泥-(新闻)

发布时间:2021-09-19 11:14:19 阅读: 来源:中空玻璃设备厂家

宝宝食欲不好,消化也不好,这可怎么办呐。今天我给大家推荐这道香滑可口的芋头泥。芋头中呢,含有黏液皂素和多种微量元素,可以修正因微量元素缺乏所导致的生理异常,还能帮助消化增进食欲。

鳕鱼生菜芋头泥

适合9个月以上的宝宝

食材

生菜3片

芋头5个

鳕鱼30克

开始做辅食啦

步骤1

首先我们准备好需要的食材。

步骤2

鳕鱼切丁,放上柠檬片腌制15分钟,去腥味。

123 宝宝食欲不好,消化也不好,这可怎么办呐。今天我给大家推荐这道香滑可口的芋头泥。芋头中呢,含有黏液皂素和多种微量元素,可以修正因微量元素缺乏所导致的生理异常,还能帮助消化增进食欲。

步骤3

芋头去皮切小块,倒入锅中,加适量水,中火炖至软烂。

PS: 生芋头的黏液比较有刺激性,处理芋头的时候最好带上手套。

步骤4

生菜焯一下水,生菜梗斜切切碎,生菜叶切碎,分盘放置。

步骤5

芋头炖至小块一压就烂的状态。

123 宝宝食欲不好,消化也不好,这可怎么办呐。今天我给大家推荐这道香滑可口的芋头泥。芋头中呢,含有黏液皂素和多种微量元素,可以修正因微量元素缺乏所导致的生理异常,还能帮助消化增进食欲。

步骤6

加入鳕鱼、生菜梗,继续煮5分钟,等鳕鱼煮熟后再加入生菜叶,再煮1分钟。

步骤7

煮到菜叶也熟了,我们就可以出锅了。

步骤8

放凉一点就可以吃咯~~

1. 芋头泥软烂度适合又带点颗粒感,很适合宝宝练习咀嚼和吞咽。悄悄告诉大家,这款泥的味道超级好,也非常适合给家人当早餐哦。

2. 芋头中的碱草酸钙结晶体容易使皮肤过敏,要加热后才能分解,所以要煮熟煮透。

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